■足つぼのさがし方
つらい四十肩には足ツボ刺激が効果的 目に見えないため、最初から正確な位置をつかむのは難しいものです。自分の症状に関係する臓器のゾーンの位置を調べます。 このあたりと思うツボ・ゾーンの位置を何カ所か手で揉んでみます。
→痛くなかったら：微妙に位置がずれているのかも
→痛かったら：そこがツボ！
特に痛い部分があれば、そのつぼの場所をよく覚えておきましょう。痛くなかったら周辺を探します。痛みがなくても腫れやしこり等があれば、そこです。
■足ツボのさがし方のポイント
関係する内臓や器官に不調があると、様々な反応を示します。そして位置に個人差があるように、ツボを押したときの反応にも人によって違いがあります。
例えば痛みを感じる場合、押したときに「キーン」という鋭い痛みを感じる人もいれば、鈍い痛みを感じる人もいます。体調によって痛み方も異なり、いつも同じとは限りませんので注意してください。
さらにツボの部分が固くなっていたり、赤くなっている、腫れている、あるいは皮膚の表面がカサカサしていることもあります。関係する内臓や器官の状態が変化となって表れるのです。ですから、毎日ツボを刺激しながらこういった小さな変化を見逃さぬよう微妙な変化をキャッチして、そのつぼを根気よく刺激することが大切です。
